Gestion du stress et sommeil des sportifs et joueurs E-Sport

Coaching et préparation mentale 

Bonjour ! Je suis Céline Le Friant,

J’aide les sportifs et joueurs E-sport à gagner en performance et en sérénité en les accompagnant dans la gestion du stress et/ou l’amélioration de leur sommeil. 

Car pour réussir et faire la différence par rapport à vos concurrents, l’entraînement physique et technique ne suffit pas.

Le secret des plus grands champions ? Leur mental

Une préparation mentale précise et efficace est la clé pour passer à un niveau supérieur, atteindre vos objectifs, ou tout simplement garder un bon équilibre de vie et la santé. 

Connaitre votre stress, savoir le contrôler, maintenir un sommeil de qualité réparateur ….c’est la 1er clé indispensable pour aller plus loin dans vos ambitions, le socle sur lequel vous allez pouvoir bâtir votre carrière sportive. 

A distance, sans contrainte de temps ou de déplacement, je vous accompagne, vous conseille et vous forme sur vos besoins spécifiques. 

Un accompagnement premium, sur-mesure, à la hauteur de vos exigences d’excellence et de réussite. 

Pour en savoir plus sur moi, c’est par ici : 

  

Mes services

Séance SOS

Une compétition la semaine prochaine et vous êtes en mode panique ? 

Je vous propose une séance unique pour vous aider à retrouver rapidemment sérénité et efficacité. 

Coaching Gestion du stress / Sommeil

Du sur-mesure en fonction de vos besoins et de vos contraintes. Je vous apprends à mieux gérer votre stress, à vous réconcilier avec votre sommeil, à retrouver performance, confiance, sérénité et qualité de vie.

Au delà de ces résultats, ma mission est ici de vous rendre autonome sur le long terme.

 

Témoignages

Avant, je perdais mes moyens, je ressentais de la colère.
Avec le coaching j’ai réussi à prendre plus de confiance en moi et à me destresser. Je me sens apaisé.

Max

Une approche et une pédagogie intelligente et intéressante. En l’espace de quelques mois, ce coaching m’a permis de prendre conscience d’énormément d’éléments qui freinaient ma progression et mon bien être sur divers plans. Les clés pour y remédier ont su s’adapter de façon à ce que je puisse les utiliser intuitivement, permettant un vrai travail de fond. Une démarche enrichissante, recommandé pour les personnes qui stressent et se mettent des barrières handicapantes inutiles au quotidien.

Archie, 19 ans

Etudiant et joueur de tennis