Préparation mentale des sportifs de haut-niveau et joueurs e-sport

Gestion du stress et sommeil

Vous êtes sportif de haut-niveau, joueur e-sport ?

 Je vous aide à gagner en performance et en sérénité en vous accompagnant dans la gestion du stress et l’amélioration de votre sommeil.  

Car pour réussir et faire la différence par rapport à vos concurrents, l’entraînement physique et technique ne suffit pas.

Le secret des plus grands champions ? Le mental !

Une préparation mentale précise et efficace est la clé pour passer à un niveau supérieur, atteindre vos objectifs ou tout simplement garder un bon équilibre de vie et la santé.

Connaitre votre stress de sportif de haut-niveau, savoir le contrôler, maintenir un sommeil de qualité réparateur ….c’est la 1er clé indispensable pour aller plus loin dans vos ambitions, le socle sur lequel vous allez pouvoir bâtir votre carrière sportive.

A distance, sans contrainte de temps ou de déplacement, je vous accompagne, vous conseille et vous forme sur vos besoins spécifiques.

Coach certifiée et préparateur mental, praticienne en cohérence cardiaque, je vous  propose un accompagnement sur-mesure. Un suivi premium à la hauteur de vos exigences d’excellence et de réussite.

Pour en savoir plus sur moi, c’est par ici :  

  

Mes services

Séance SOS

Une compétition la semaine prochaine et vous êtes en mode panique ?

Je vous propose une séance unique pour vous aider à baisser rapidemment votre stress, améliorer votre sommeil.

Parfaite si vous manquez de temps, cette séance vous soulagera rapidemment. 

Coaching Gestion du stress / Sommeil

Du sur-mesure en fonction de vos besoins et de vos contraintes. Je vous apprends à mieux gérer votre stress, à vous réconcilier avec votre sommeil, à retrouver performance, confiance, sérénité et qualité de vie.

Un suivi parfait si vous voulez apprendre a gerer votre stress sur le long terme, a devenir autonome. 

 

Témoignages

Ma problématique était due au stress, je n’étais plus la même personne dans ces moments là. Je ne voyais que du négatif. Avec la préparation mentale j’ai réussi à progresser dans mon objectif. Je me sens bien mieux et je sais que ce coaching me sera bénéfique pour toute ma vie. Merci beaucoup ! 

Olivier

Lycéen pôle espoir

Une approche et une pédagogie intelligente et intéressante. En l’espace de quelques mois, ce coaching m’a permis de prendre conscience d’énormément d’éléments qui freinaient ma progression et mon bien être sur divers plans. Les clés pour y remédier ont su s’adapter de façon à ce que je puisse les utiliser intuitivement, permettant un vrai travail de fond. Une démarche enrichissante, recommandé pour les personnes qui stressent et se mettent des barrières handicapantes inutiles au quotidien.

Archie, 19 ans

Etudiant et joueur de tennis

Avant, je perdais mes moyens, je ressentais de la colère.
Avec le coaching j’ai réussi à prendre plus de confiance en moi et à me destresser. Je me sens apaisé.

Max