Mon histoire
Bonjour ! Je suis Céline Le Friant,
J’aide les sportifs et joueurs de jeux vidéos à améliorer leurs performances en leur permettant de se construire un mental digne des plus grands champions.
Outre l’aspect mental, j’attache beaucoup d’importance à l’athlète dans sa globalité : nutrition, sommeil, qualité de vie, conciliation avec les études ou le travail …aspects également indispensables à la performance. Pour être bien dans sa tête et ses baskets !
Praticienne en cohérence cardiaque, j’utilise beaucoup cet outil en particulier pour travailler sur la gestion du stress, l’amélioration du sommeil ou la gestion des émotions.
J’interviens également pour l’accompagnement d’entraineurs ou de managers.
Outre mes formations et expériences dans le coaching et la préparation mentale, je m’appuie également sur plus de 12 ans d’expérience en entreprise, en tant que responsable des ressources humaines.
Egalement joueuse de jeux vidéos à mes heures, j’ai aussi à coeur d’accompagner les équipes d’esport et les entreprises évoluant dans le monde du gaming.
Je vis en Savoie, entre montagnes et lacs, et je travaille aussi bien en présentiel qu’à distance ,
Le sport à toujours fait partie de ma vie. Biberonnée à “Stade 2” , j’ai pratiqué la danse, l’aviron, puis l’escalade et le judo. Aujourd’hui c’est plutôt tennis et yoga. Geek dans l’âme, j’ai également grandi avec les jeux vidéos ( Amiga, Mo5 ….!) et je continue à jouer aujourd’hui.
Après une première carrière en entreprise dans les ressources humaines, me voici donc investie et engagée dans une nouvelle vie professionnelle. La conjonction de mon expérience en entreprise et de mes compétences de coach et préparateur mental me permettent d’accompagner les sportifs, esportifs et managers avec efficacité en particulier sur les thématiques de gestion du stress, sommeil, émotions et de développement et renforcement des compétences managériales en entreprises ou en clubs sportifs.
C’est donc une expérience de près de 20 ans (et oui !) que je mets aujourd’hui à votre disposition.
Pour ceux qui aiment les détails techniques et les « papiers officiels » :
- Praticienne en cohérence cardiaque, institut David O’Hare 2018
- Habilitée par la Fédération Française de Ski pour le suivi des athlètes , 2018
- Coach certifiée RNCP par l’Ecole Supérieure de Coaching, 2017
- Spécialisation Préparation mentale des sportifs, Ecole Supérieure de coaching 2017
- Spécialisation Coaching scolaire, Ecole Supérieure de coaching 2017
- DESS économie du sport et des loisirs, Université de Savoie, 2003
Mes valeurs
La famille : Passer du temps avec eux, en profiter un maximum.
La générosité : transmettre, échanger, inspirer.
La réussite : relever des défis, se dépasser, échouer (parfois) et se relever (toujours).
La créativité : innover, imaginer, inventer des nouvelles solutions, de nouvelles voies.
La bienveillance : comprendre, ne pas juger, agir avec empathie.
Ce que j'aime
L’ouverture d’esprit et la curiosité,
Résoudre des problèmes (et oui, j’aime bien avoir le cerveau qui fume!)
L’humour et l’auto-dérision.
L’alimentation saine et bio, pour prendre soin de soi et de notre planète.
Et aussi : Regarder des séries et des documentaires sur Arte ( oui, c’est compatible !), jouer aux jeux vidéos, le chocolat noir à 90%, les chats (et tout ce qui a 4 pattes et des poils), le tennis et tous les sports en règle générale, l’art, l’histoire ….et écrire !
Ce que je n'aime pas
La mauvaise foi
Le cynisme
L’absence d’humour
Le manque de respect et l’agressivité
Les râleurs et les mécontents chroniques,
Les personnes qui ne respectent pas la nature et les autres êtres vivants.
Mais qu’est ce qui m’a amené jusque-là ?
– Départ : Enfant et ado plutôt réservée et « timide » avec beaucoup de goût pour l’histoire, l’art, le français …une littéraire donc, fâchée avec les chiffres. Ce qui ne m’a pas empêchée d’être responsable de paie plus tard (et d’adorer ça !). Comme quoi, tout arrive !
– 1ère étape : Trois années de théâtre intensif au Lycée puis un Bac Littéraire Option Théâtre. La découverte d’un autre monde, d’une communauté bienveillante qui m’a accueilli sans a priori et avec qui mon étiquette « timide » est vite partie à la poubelle. Résultat : j’ai pu aborder mes oraux et mes examens avec sérénité, efficacité et beaucoup moins de stress que certains camarades pourtant officiellement « à l’aise à l’oral ».
– 2ème étape : Des études de droit, passionnantes, qui ont assouvi ma soif de connaissances et mon intérêt pour comprendre le monde et la société. De la réussite, mais aussi quelques échecs tout aussi positifs, qui m’ont permis de progresser et d’être là avec vous aujourd’hui.
– 3ème étape : Une carrière réussie en entreprise, dans le droit du travail puis en tant que responsable des Ressources Humaines. De belles rencontres, de beaux défis relevés. Ce que j’ai particulièrement apprécié : la transmission de mes connaissances et compétences aux jeunes que j’ai encadrés, le management de ma belle petite équipe, le conseil et le support aux opérationnels sur le terrain.
– Ligne d’arrivée : Avec vous ! Pourquoi ? Une envie d’aller plus loin dans l’accompagnement des personnes recherchant l’excellence, de rajouter un supplément d’âme à mon activité et de me lancer un défi d’envergure en créant mon entreprise.
Pour découvrir comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs, c'est par ici !
Témoignages
J’ai eu le plaisir de pouvoir travailler avec Céline. Je suis sportif de Haut Niveau depuis 2017 et membre de l’Équipe de France de Para-Dressage, avec pour objectif PARIS 2024. Ma discipline requiert beaucoup d’investissements à la fois en temps pour les entrainements et compétitions, que financièrement.
En partant du constat que nous nous sommes fait, mes parents et moi, qu’il fallait un document plus pertinent, plus professionnel que ce que nous avions, comment attirer des partenaires, car même avec des résultats sportifs ce n’est pas évident, nous avons donc pris contact avec Céline.
Synthétisé et remis en forme, le document est beaucoup plus lisible, agréable, c’est une valeur ajoutée à nos démarches de recherche de partenaires. Aujourd’hui je prends contact avec des sociétés en étant confiant quant à la portée que mon dossier peut avoir, parce qu’il donne l’envie de se joindre à une formidable aventure sportive et Humaine.
Une approche et une pédagogie intelligente et intéressante. En l’espace de quelques mois, ce coaching m’a permis de prendre conscience d’énormément d’éléments qui freinaient ma progression et mon bien être sur divers plans. Les clés pour y remédier ont su s’adapter de façon à ce que je puisse les utiliser intuitivement, permettant un vrai travail de fond. Une démarche enrichissante, recommandé pour les personnes qui stressent et se mettent des barrières handicapantes inutiles au quotidien
Avant, je perdais mes moyens, je ressentais de la colère.
Avec le coaching j’ai réussi à prendre plus de confiance en moi et à me destresser. Je me sens apaisé.
