Mon histoire

Bonjour ! Je suis Céline Le Friant,

J’aide les sportifs et joueurs E-sport à gagner en performance et en sérénité en les accompagnant dans la gestion du stress et/ou l’amélioration de leur sommeil. 

Car pour réussir et faire la différence par rapport à vos concurrents, l’entraînement physique et technique ne suffit pas.

Le secret des plus grands champions ? Leur mental

Une préparation mentale précise et efficace est la clé pour passer à un niveau supérieur, atteindre vos objectifs, ou tout simplement garder un bon équilibre de vie et la santé. 

Connaitre votre stress, savoir le contrôler, maintenir un sommeil de qualité réparateur ….c’est la 1er clé indispensable pour aller plus loin dans vos ambitions, le socle sur lequel vous allez pouvoir bâtir votre carrière sportive. 

A distance, sans contrainte de temps ou de déplacement, je vous accompagne, vous conseille et vous forme sur vos besoins spécifiques. 

Un accompagnement premium, sur-mesure, à la hauteur de vos exigences d’excellence et de réussite. 

Mes valeurs

La famille : Passer du temps avec eux, en profiter un maximum.

La générosité : transmettre, échanger, inspirer.

La réussite : relever des défis, se dépasser, échouer (parfois) et se relever (toujours).

La créativité : innover, imaginer, inventer des nouvelles solutions, de nouvelles voies.

La bienveillance : comprendre, ne pas juger, agir avec empathie.

Ce que j'aime

L’ouverture d’esprit et la curiosité, 

Résoudre des problèmes (et oui, j’aime bien avoir le cerveau qui fume!) 

L’humour et l’auto-dérision.

L’alimentation saine et bio, pour prendre soin de soi et de notre planète.

Et aussi : Regarder des séries et des documentaires sur Arte ( oui, c’est compatible !), jouer aux jeux vidéos, le chocolat noir à 90%, les chats (et tout ce qui a 4 pattes et des poils), le tennis et tous les sports en règle générale, l’art, l’histoire ….et écrire !

Ce que je n'aime pas

La mauvaise foi

Le cynisme

L’absence d’humour

Le manque de respect et l’agressivité

Les râleurs et les mécontents chroniques, 

Les personnes qui ne respectent pas la nature et les autres êtres vivants.

Le sport à toujours fait partie de ma vie. Biberonnée à “Stade 2” , j’ai pratiqué la danse, l’aviron, puis l’escalade et le judo. Aujourd’hui c’est plutôt tennis et yoga. Geek dans l’âme, j’ai également grandi avec les jeux vidéos ( Amiga, Mo5 ….!) et je continue à jouer aujourd’hui. 

Après une première carrière en entreprise dans les ressources humaines, me voici donc investie et engagée dans une nouvelle vie professionnelle. La conjonction de mon expérience en entreprise et de mes compétences de coach et préparateur mental me permettent d’accompagner les sportifs et esportifs avec efficacité en particulier sur les thématiques de gestion du stress et de sommeil.  

C’est donc une expérience de près de 20 ans (et oui !) que je mets aujourd’hui à votre disposition. 

Pour ceux qui aiment les détails techniques et les « papiers officiels » :

  • Praticienne en cohérence cardiaque, institut David O’Hare 2018
  • Habilitée par la Fédération Française de Ski pour le suivi des athlètes , 2018
  • Coach certifiée RNCP par l’Ecole Supérieure de Coaching, 2017
  • Spécialisation Préparation mentale des sportifs, Ecole Supérieure de coaching 2017
  • Spécialisation Coaching scolaire, Ecole Supérieure de coaching 2017
  • DESS économie du sport et des loisirs, Université de Savoie, 2003

 

Pour découvrir comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs, c'est par ici !

Témoignages

Ma problématique était due au stress, je n’étais plus la même personne dans ces moments là. Je ne voyais que du négatif. Avec la préparation mentale j’ai réussi à progresser dans mon objectif. Je me sens bien mieux et je sais que ce coaching me sera bénéfique pour toute ma vie. Merci beaucoup !

Olivier

Lycéen pole espoir

Une approche et une pédagogie intelligente et intéressante. En l’espace de quelques mois, ce coaching m’a permis de prendre conscience d’énormément d’éléments qui freinaient ma progression et mon bien être sur divers plans. Les clés pour y remédier ont su s’adapter de façon à ce que je puisse les utiliser intuitivement, permettant un vrai travail de fond. Une démarche enrichissante, recommandé pour les personnes qui stressent et se mettent des barrières handicapantes inutiles au quotidien

Archie, 19 ans

Etudiant et joueur de tennis

Avant, je perdais mes moyens, je ressentais de la colère.
Avec le coaching j’ai réussi à prendre plus de confiance en moi et à me destresser. Je me sens apaisé.

Max