Mes services

Séance SOS

Une compétition la semaine prochaine et le stress monte ? votre sommeil est perturbé, vous êtes en mode panique ? 

Je vous propose une séance unique pour vous aider à retrouver rapidemment sérénité et efficacité

Coaching gestion du stress / sommeil

Du sur-mesure en fonction de vos besoins et de vos contraintes. Je vous apprends à mieux gérer votre stress, à vous réconcilier avec votre sommeil, à retrouver performance, confiance, sérénité et qualité de vie.

Au delà de ces résultats, ma mission est ici de vous rendre autonome sur le long terme.

 

Séance SOS

 Une compétition, un tournoi, des tests de selection…Une échéance importante arrive bientôt et vous commencez à sentir le stress monter.

Vous avez peur de perdre vos moyens, de ne pas être à la hauteur.

Vous dormez mal, vos émotions sont à fleur de peau.

Et si vous retrouviez rapidement votre efficacité et votre sérénité ? 

Je vous propose une séance unique pour vous aider à :

  •  Contrôler votre stress
  • Améliorer votre sommeil
  • Retrouver votre efficacité, votre sérénité

 Cette séance est pour vous si :  

– L’échéance est dans quelques semaines seulement, vous n’avez pas le temps de faire un accompagnement plus long.

– Vous êtes prêts à vous investir et à dégager un peu de temps dans votre routine quotidienne pour pratiquer les outils que nous aurons vu ensemble. Rien de bien méchant, 15 à 20 minutes par jour suffisent !

IMPORTANT

Une préparation mentale se fait normalement sur plusieurs mois (ce n’est pas le jour où l’on se noie qu’il faut apprendre à nager!).

Pour autant, cette séance unique vous aidera à passer un cap difficile si vous n’avez pas le temps ou les moyens de faire une préparation plus longue.

Par contre, il s’agira de bénéfices ponctuels. Si vous désirez travailler sur vos problématiques précises, faire un diagnostic, devenir autonome dans votre préparation mentale et avoir votre propre boite à outils, dirigez vous sur mon coaching sur-mesure.

Pour plus d’informations ou demander un devis, 

Contactez moi via le formulaire ICI ou directement à cette adresse info@celinelefriant.com.

Coaching Gestion du stress /Sommeil

 

EN CONSTRUCTION ….Les détails arrivent ! 

En attendant, je vous invite à me contacter via le formulaire ICI ou directement à cette adresse info@celinelefriant.com.

“Ne laisse pas les mauvaises pensées paralyser ton esprit. Apprends-leur la danse.” Proverbe indien.